Ir para o conteúdo

Gestantes de Ilhabela têm aulas gratuitas de hidroginástica A Prefeitura de Ilhabela, por meio da Secretaria de Saúde, oferece aulas gratuitas de hidroginástica para gestantes. As aulas são ministradas sempre às 17h30 de todas as sextas-feiras. Para participar, a gestante deverá solicitar indicação de seu médico. Com exercícios específicos e maior atenção às particularidades do grupo, as aulas voltadas às grávidas tem o objetivo de manter as futuras mamães saudáveis, além de auxiliar na minimização das dores e inchaço causados pelo aumento de peso e retenção hídrica durante este período. A hidroginástica contribui para o controle do peso, fortalecimento muscular, circulação sanguínea, reduz a incidência de diabetes gestacional, reduz as dores lombares causadas pelo aumento da região abdominal, além de auxiliar também na esfera emocional, aumentando sua autoconfiança , autoestima e bem estar devido à produção de beta-endorfina e serotonina. Para efetuar a matrícula, a gestante deve apresentar seu atestado médico diretamente na piscina semiolímpica no Polo de Educação Integrada para a Professora Daniela Goes no dia e horário de aula. O uso de touca é obrigatório e a gestante pode vestir maiô ou sunquini, desde que esteja confortável. Recomenda-se que levem uma garrafinha com água, devido ao calor. A entrada é pelo próprio portão da piscina, à Rua Gerson Peres de Araújo, rua da Escola Municipal Eurípedes Ferreira da Silva.