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Ilhabela promove programação especial pelo Dia Mundial da Atividade Física A Prefeitura de Ilhabela promove, por meio da Secretaria de Saúde, uma programação especial pelo Dia Mundial da Atividade Física. Segundo a educadora física, Daniela Goes, o objetivo é inserir o hábito de aproveitar as riquezas naturais do arquipélago fazendo trilhas. Cada final de semana um grupo faz uma trilha, com diferentes níveis de dificuldade. Ao invés de apenas um dia, será feito um mês de atividades outdoor, sempre aos finais de semana, abertas a quem quiser nos acompanhar. A primeira trilha foi feita pelos participantes do “Ilhabela em Movimento”, neste sábado (5/4), com destino à Cachoeira da Laje, mas o grupo acabou por percorrer também vários trechos da cachoeira, como o Poço Dourado e o Buraco do Cação. “A trilha foi cheia de subidas bem íngremes e exigiu bastante da turma, mas todo esforço foi recompensado com mergulhos em águas claras e paisagens lindas pelo caminho, além de exercícios, contato com a natureza e muita diversão”, comentou a educadora física. Na última década, o sedentarismo tem sido enfrentado como um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis como enfermidades cardiovasculares, hipertensão, diabetes e obesidade.