Na última terça-feira (27), a Escola de Vela “Lars Grael” promoveu o primeiro de uma série de
encontros voltados ao cuidado com a saúde mental de seus alunos e familiares. A palestra foi conduzida pelo psicólogo Herbert Thomas Luckmann, que atua na rede municipal desde 2019 e é o atual coordenador técnico de Saúde Mental de Ilhabela.
A iniciativa faz parte do projeto “Futuros Campeões”, idealizado pelo secretário adjunto de Esporte e Lazer, Júlio Cezar De Tullio, em parceria com a
Secretaria Municipal de Saúde.
O programa tem como objetivo oferecer
acompanhamento nutricional, psicológico e técnico a atletas de alto rendimento do município, de modo a contribuir com o desenvolvimento integral dos alunos.
Ao todo, cinco velejadores da categoria ILCA foram selecionados para participar da primeira etapa, com base em seus resultados em competições e histórico de dedicação ao esporte.
Além dos cinco atletas participantes do projeto, o encontro contou com a presença de aproximadamente 60 pessoas, entre alunos, responsáveis, treinadores e equipe gestora da escola.
A conversa teve como foco o equilíbrio emocional em contextos de aprendizado, competição e autocobrança — vivências que fazem parte do cotidiano esportivo e que exigem preparação não apenas física, mas também mental.
Para o diretor náutico da Escola de Vela, Daniel Cândido de Macedo, oferecer esse tipo de suporte é fundamental para a formação integral dos atletas: “Entendemos que o desempenho no esporte não depende apenas de técnica e preparo físico.
A saúde mental é uma base essencial para que nossos alunos aprendam a lidar com frustrações, com o medo de errar e com a pressão por resultados. Essas vivências fazem parte da rotina de qualquer atleta, e é importante que saibam enfrentá-las com equilíbrio e consciência emocional, com o apoio das famílias e da escola”.
Palestrante fala sobre mudanças de hábito e técnicas de relaxamento
Durante a palestra, Herbert apresentou uma abordagem ampla sobre saúde mental, com destaque para a importância da
criação de hábitos saudáveis e do desenvolvimento de estratégias para lidar com os desafios do dia a dia.
“Falamos sobre saúde como algo que vai além do físico — envolvendo o campo emocional, social, produtivo e espiritual. Refletimos sobre como pequenas mudanças de hábito podem gerar grandes transformações, ainda que exijam esforço e planejamento. Também vivenciamos algumas
técnicas de respiração e relaxamento, que podem ajudar no controle da ansiedade e na melhora do foco, especialmente em momentos de pressão”.
A proposta é que esses encontros aconteçam ao longo do ano e promovam um espaço contínuo de diálogo e orientação.
