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12 FEV 2026
DESENVOLVIMENTO ECONÔMICO E TURISMO
Trilhas em Ilhabela: veja algumas opções de diferentes níveis de dificuldade para conhecer
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No dia 1º de março, comemora-se o Dia do Turismo Ecológico. A data pode ser um convite para uma imersão em destinos na natureza, como o arquipélago de Ilhabela.

A região abriga um dos maiores remanescentes contínuos de Mata Atlântica do país e oferece uma rede estruturada de trilhas que atravessam montanhas, cachoeiras e comunidades tradicionais, boa parte delas situadas no Parque Estadual de Ilhabela.

Criado em 1977, o parque-arquipélago tem cerca de 27.025 hectares e ocupa aproximadamente 85% do território municipal. Ele engloba a ilha de São Sebastião, além das ilhas dos Búzios e Vitória. A paisagem combina praias, cristas montanhosas que ultrapassam 1.300 metros de altitude e dezenas de cachoeiras formadas por inúmeros riachos.

A rica biodiversidade também se destaca em Ilhabela. Animais como macaco-prego, caxinguelê e jaguatirica vivem na região, assim como o tucano-de-bico-verde, papagaio-moleiro, tiê-sangue, macuco, a saracura-lisa e jacutinga. Ao todo, são mais de 390 espécies de aves que fazem do arquipélago um dos destinos mais procurados da Mata Atlântica para o turismo de observação de aves.

As trilhas são uma forma de entrar em contato com parte desse ecossistema e, para isso, a principal recomendação é que elas sejam realizadas com acompanhamento de guias de turismo ou monitores ambientais licenciados, principalmente as de maior dificuldade.

Conheça 11 opções de trilhas em Ilhabela:

1. Trilha do Pico do Baepi

O percurso começa por área de sapezal e chega a um mirante com vista para o canal de São Sebastião, Serra do Mar e arquipélago de Alcatrazes. A subida continua em meio à Mata Atlântica até o cume, a mais de mil metros de altitude, com panorama amplo da ilha.
  • Extensão: 7,4 km (ida e volta)
  • Duração: 5h30 a 6h
  • Dificuldade: difícil
  • Monitoria: obrigatória

2. Trilha do Veloso

Localizada no sul da ilha, leva à Cachoeira do Veloso, com mais de 30 metros de queda. Por ser menos movimentada, costuma ser uma opção para quem busca contato mais silencioso com a natureza.
  • Extensão: 2,4 km (ida e volta)
  • Duração: até 2h30
  • Dificuldade: baixa
  • Monitoria: obrigatória

3. Trilha da Friagem

No norte do arquipélago, a trilha atravessa mata fechada e áreas abertas com vista para o canal, chegando à Cachoeira da Friagem, com cerca de 25 metros.
  • Extensão: 4,1 km (ida e volta)
  • Duração: até 2h30
  • Dificuldade: média
  • Monitoria: obrigatória

4. Trilha do Bonete

Cruza áreas preservadas, rios e três cachoeiras até alcançar a Praia do Bonete, onde vive a maior comunidade caiçara de Ilhabela.
  • Extensão: 24 km (ida e volta)
  • Duração: 4h a 6h
  • Dificuldade: difícil
  • Monitoria: recomendada

5. Trilha da Cachoeira da Pancada D’Água

Também chamada de Três Tombos, é curta e de fácil acesso, ideal para iniciantes. Possui três quedas d’água e poços para banho.
  • Extensão: 720m (ida e volta)
  • Duração: até 1h
  • Dificuldade: fácil
  • Monitoria: obrigatória

6. Trilha da Cachoeira da Água Branca

Caminhada bem-sinalizada que passa por cinco poços naturais: Poço da Pedra, Poço da Escada, Poço da Ducha, Poço do Jequitibá e Poço do Jabuti. É uma das trilhas mais visitadas e conta com estrutura.
  • Extensão: cerca de 3,6 km (ida e volta)
  • Duração: aproximadamente 2h
  • Dificuldade: leve a média

7. Trilha da Cachoeira da Laje

Localizada no sul da ilha, leva a poços de banho e a um tobogã natural formado por laje rochosa.
  • Extensão: cerca de 4,6 km (ida e volta)
  • Duração: cerca de 2h
  • Dificuldade: alta
  • Monitoria: recomendada

8. Trilha da Cachoeira do Bananal

Antigo caminho de escoamento agrícola, hoje é excelente para observação de fauna. Possui diversas bifurcações e pouca sinalização. É obrigatória a contratação de um guia de turismo local ou monitor ambiental.
  • Extensão: 5 km
  • Duração: cerca de 3h
  • Dificuldade: alta
  • Monitoria: obrigatória

9. Trilha da Cachoeira do Couro do Boi

Percurso com rios, grutas e uma queda de aproximadamente 50 metros. Exige atenção devido ao terreno escorregadio. Obrigatória a contratação de guia ou monitor.
  • Extensão: 3 km
  • Duração: cerca de 2h
  • Dificuldade: alta
  • Monitoria: obrigatória

10. Trilha da Travessia Castelhanos-Bonete

Travessia longa entre duas praias, passando por mirantes e seis comunidades caiçaras. Exige preparo físico e autorização prévia.
  • Extensão: 18 km
  • Duração: 8h a 12h
  • Dificuldade: alta
  • Monitoria: obrigatória

11. Estrada Parque dos Castelhanos

Estrada de 17 km que cruza a ilha pelo interior do Parque e dá acesso à Praia de Castelhanos. Pode ser percorrida a pé, bicicleta ou veículo 4x4, com controle de acesso.
  • Extensão: 34 km (ida e volta)
  • Dificuldade: difícil
  • Monitoria: recomendada

Cuidados e orientações

O crescimento do ecoturismo em Ilhabela exige responsabilidade dos visitantes. Por isso, a presença de monitores ambientais credenciados é fundamental por três motivos:
 
  1. Orientação de percurso e prevenção de acidentes;
  2. Proteção da fauna e da flora;
  3. Interpretação ambiental e conhecimento do local, que ampliam a experiência e o respeito pelo território.

Também é recomendado utilizar calçado fechado, levar água, repelente, não deixar resíduos e respeitar a capacidade de visitação.
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